top of page

Pourquoi me contacter ?

Je crois fermement qu'une relation de confiance est l'élément fondamental pour instaurer une expérience positive et bénéfique

Chaque personne étant unique,  j'adapte mes accompagnements  en fonction de votre personnalité et de votre problématique.

Je vous accueille dans un environnement bienveillant, d'écoute attentive et de respect pour vous permettre de découvrir tous les bienfaits de la sophro-thérapie sur diverses problématiques telles que :

L'addiction, phobies, pulsions, troubl1es du comportement alimentaire, stress, changements personnels (séparation, deuil…) confiance et estime de soi, troubles du sommeil, accompagnement de la grossesse, la maladie

Avec l'aide de différents outils, je vous accompagnerai, à votre rythme, vers Votre mieux-être.

Vous pouvez me contacter pour plus d'informations ., c'est avec plaisir que je répondrai à vos questions : 

07 86 21 52 80

 

Je vous reçois en consultation : 
Sur rendez-vous du lundi au samedi sur Fréjus 
A Fayence uniquement le samedi matin

Séances d'accompagnement en cabinet et/ou en ligne

consultation stress et troubles anxieux

Forfait 6 séances individuelles :

"Pour une grossesse Sereine" Je vous accompagne avec bienveillance tout au long de votre grossesse.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis psychologique et/ou médical ni à un traitement médical

La sophrologie vient soutenir de façon complémentaire la médecine traditionnelle

 La sophrologie c'est quoi ?

La sophrologie est une thérapie mise au point par le Professeur Alfonso CAYCEDO Neuropsychiatre dans les années 60.

Il s'est inspiré de plusieurs méthodes douces comme le yoga ou la méditation. La sophrologie s'adresse à tous. Une thérapie qui inclut des outils tels que la respiration contrôlée, la détente musculaire, la relaxation, la visualisation positive. Elle permet de répondre à un très grand nombre de problématiques.

Ses bénéfices :

  • mieux se connaître

  • apprendre à se détendre

  • se libérer des tensions émotionnelles

  • gérer son stress

  • rétablir et renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

  • optimisez ses capacités et sa concentration…

La sophrologie est une thérapie mise au point par le Docteur Alfonso CAYCEDO Neuropsychiatre dans les années 60.

Il s'est inspiré de plusieurs méthodes douces telles que le yoga ou la méditation. La sophrologie s'adresse à tous.

Une thérapie qui inclus des outils tels que la respiration contrôlée, la détente musculaire, la relaxation, la visualisation positive. Elle permet de répondre à un très grand nombre de problématiques.

Ses bénéfices :

  • Mieux se connaitre 

  • Apprendre à se détendre

  • Libérer les tensions émotionnelles et gérer le stress

  • Rétablir et renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

  • Optimiser ses capacités et sa concentration...

Vos témoignages

blowing-1299096_1280_edited.png

Isabelle L

Screenshot_20240212_111552_Google.jpg
bottom of page